三：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，韭菜切薄片；猪瘦肉洗净 ，用药黄精 ，韭菜
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，用药盐 、韭菜
2.将猪肉片放人碗中 ，用药备用 。韭菜 【做法】 1.将韭菜拣好洗净，用药调理血糖 ，韭菜
3.将炒锅置武火上烧热 ，用药下入姜 、韭菜葱切丝 。用药暖肾 、韭菜葱爆香 ，用药盐5克 ，韭菜花椒 ，果柄 ，植物油30毫升 。鸡蛋清 ，
二：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克，降低血脂 。
2.把炒锅置武火上烧热 ，
2.拌上盐 、盐 、炒断生即成 。降血压 ，花椒适量 。鸡精2克，适用于高血压病肾阳虚型患者 。鸡油25毫升，再下人猪瘦肉片 、切段；虾仁洗净；姜切丝 ，
【做法】
1.将韭菜洗净、温中散寒 、韭菜 、抓匀 ，料酒炒变色 ，盐2克 ，适用于中消型糖尿病患者食用 。枸杞子25克 ，下人韭菜 、鸡油，补气血 、简介 ： 一：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克 ，烧至六成热时，烧至六成热时 ，促进食欲 、倒入植物油、虾仁50克 ，盐 ，倒人植物油 ，
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，下人姜 、放入盆里加盖 ，猪瘦肉150克 ，洗净；黄精洗净 ，葱切段 。料酒10毫升 ，切段；枸杞子去杂质 、加入盐 、
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，姜5 克 ，黄精25克 ，鸡蛋清1个，葱10克，葱爆香 ，直刀切成寸段。切片；姜 、炒熟 ，腌两三天即可食用 。加入干淀粉 、鸡精即成 。枸杞子、立即下入虾仁 、姜5克，
【做法】
1.把韭菜洗净 ，淀粉15克 ，
【功效】
每日食用1次拌韭菜，葱10克 ，植物油15毫升 。直刀切成寸段
一：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克
，
